vin., 5 iun.Strada Maior Octavian N… Școala De Alergare
Salut, sunt Cosmin Stan, alergător și antrenor certificat.
Vineri, 5 iunie, de la ora 18:00, te invit în Pădurea Gușterița, la o alergare de grup pe trail.
Nu venim să tragem tare. Nu avem ritm impus. Ideea e să intrăm treptat în specificul alergării pe potecă: teren variat, urcări, coborâri, pași mai atenți și ritm găsit din mers.
O să-ți arăt cum poți aborda urcările fără grabă, cum îți dozezi efortul și cum începi să te simți mai sigur pe potecă.
Alergăm lejer, cu opriri, explicații și timp de povești pe traseu. E potrivit și dacă e prima ta ieșire pe trail, și dacă ai mai alergat prin pădure, dar vrei să o faci mai așezat.
Ne întâlnim la Biserica Evanghelică din Gușterița, pe Str. Maior Octavian Niță nr. 30, Sibiu.
O experiență oferită de Gușterița Trail Run, din seria evenimentelor “ Training for the Trails”.
Cosmin Stan
