Școala De Alergare
Salut, sunt Cosmin Stan, alergător și antrenor certificat.
Vineri, 5 iunie, de la ora 18:00, te invit în Pădurea Gușterița, la o alergare de grup pe trail.
Nu venim să tragem tare. Nu avem ritm impus. Ideea e să intrăm treptat în specificul alergării pe potecă: teren variat, urcări, coborâri, pași mai atenți și ritm găsit din mers.
O să-ți arăt cum poți aborda urcările fără grabă, cum îți dozezi efortul și cum începi să te simți mai sigur pe potecă.
Alergăm lejer, cu opriri, explicații și timp de povești pe traseu. E potrivit și dacă e prima ta ieșire pe trail, și dacă ai mai alergat prin pădure, dar vrei să o faci mai așezat.
Ne întâlnim la Biserica Evanghelică din Gușterița, pe Str. Maior Octavian Niță nr. 30, Sibiu.
O experiență oferită de Gușterița Trail Run, din seria evenimentelor “ Training for the Trails”.
Locuri
Str. Mr. Octavian Niță, Sibiu, România
Mai multe experiențe
Echilibristica si jonglerie - copii si parinti
Pentru echilibru vom face exercitii pregatitoare si ne vom imprietenii cu slackline-ul. 🎗️ Slacklineul va fi montat intre doi copaci, aproape de sol, iar Roxi va ajuta pe rand participantii sa devina familiari cu aceasta, va demonstra si explica tehniciile folosite pentru a putea pasi pe ea. 🧘🏻 Vom incepe mai intai cu miscari de baza ( stat in sezut, balans, stat pe un picior cu sustinere etc) 🤹🏼 Pentru jonglerie vom incerca o jucarie numita "Diabolo" aruncarea si prinderea unei clepsidre intre pe un fir de ata legat de doua bete. 💸 Atelier pe baza de donatie ( sugestie, minim 45 de lei pentru cele doua ore + ) Pentru copii de la 6 ani Invitam si parintii sa incerce toate experientele! ---------- ==Rochelle (Roxi ) == este din Brazilia vine in vizita in Sibiu si ofera un workshop pentru incepatori in arta de a merge pe o fasie de material legata la ambele capete. Roxi are experienta de peste 10 ani in arta circului si animatii pentru copii. Specialitatiile ei sunt jonglatul, echilibristica si teatrul fizic. 🤹🏼♀️ 🎪 **==www.instagram.com/roxachelle ==**🤹🏼♀️ 🎪
SLACKLINE pentru începatori
==Rochelle (Roxi ) == este din Brazilia vine in vizita in Sibiu si ofera un workshop pentru incepatori in arta de a merge pe o fasie de material legata la ambele capete. Roxi are experienta de peste 10 ani in arta circului. Specialitatiile ei sunt jonglatul, echilibristica si teatrul fizic. 🤹🏼♀️ 🎪 **==www.instagram.com/roxachelle ==**🤹🏼♀️ 🎪 ------- 🎗️ Slacklineul va fi montat intre doi copaci, aproape de sol, iar Roxi va ajuta pe rand participantii sa devina familiari cu aceasta, va demonstra si explica tehniciile folosite pentru a putea pasi pe ea. 🧘🏻 Vom incepe mai intai cu miscari de baza ( stat in sezut, balans, stat pe un picior cu sustinere etc) 🇬🇧 Atelierul va fi predat in engleza. 💸 Atelier pe baza de donatie
Let's walk together to the Gusterita hill cross
We will meet at the "Radu Stanca" theater, we will take the bus to Gusterita neighbourhood and continue walking from there, up to the hill. It's an easy 30 min walk, we'll socialize and have a great view to the city. Those not speaking Romanian yet are welcome to come.
Maia Pelenin