Marcaje și orientare pe traseu

Una dintre cele mai frumoase părți ale alergării montane este libertatea. Dar libertatea vine la pachet cu responsabilitatea.

Cum citesc un marcaj? Ce traseu aleg? Cum îmi planific o ieșire?

În această sesiune vom vorbi despre marcajele turistice, cum alegem un traseu potrivit nivelului nostru și ce informații ne oferă acestea înainte și în timpul unei ture.

Vom discuta despre:
✅ tipurile de marcaje turistice și semnificația lor;
✅ alegerea unui traseu potrivit;
✅ reguli de bază pentru orientarea pe potecă;
✅ echipamentul minim recomandat pentru orice ieșire;
✅ folia de supraviețuire și de ce este bine să o avem întotdeauna în rucsac.

📅 20 iulie 2026
🕕 Ora 18:00
📍 Pădurea Catrina ( Locul de întâlnire este la Zoo, parcare Jacobs Grill House)
👤 Antrenor: Cosmin Stan

EndurancePro.ro este alături de proiectul nostru și de participanții care fac primii pași în alergarea montană.
La finalul sesiunii, fiecare participant va primi tablete efervescente cu mix complet de electroliți, pentru hidratarea în timpul efortului.

O sesiune practică, utilă și potrivită atât pentru cei aflați la început, cât și pentru cei care vor să se simtă mai încrezători pe potecă. Concret, trebuie să îți placă mișcarea în natură și să poți alerga sau merge susținut aproximativ o oră.

✅ Participarea este gratuită, pe bază de înscriere.

Proiectul „Primii pași pe munte în alergare” este finanțat prin fondurile strânse de alergători și susținători prin intermediul Maratonului Internațional Sibiu 2026, un program al Fundației Comunitare Sibiu.

#MaratonulInternationalSibiu #FundatiaComunitaraSibiu