Siguranța pe traseu
Muntele este spectaculos, dar cere respect. Tocmai de aceea, una dintre cele mai importante lecții pentru orice alergător este siguranța.
Vom discuta despre planificarea unei ture, ce facem atunci când vremea se schimbă, ce echipament este bine să avem la noi și cum luăm deciziile potrivite atunci când suntem pe traseu.
În cadrul întâlnirii vom aborda:
✅ planificarea unei ture înainte de plecare;
✅ cum interpretăm prognoza meteo;
✅ echipamentul minim de siguranță;
✅ ce facem în situații neprevăzute;
✅ reguli de bază pentru o experiență responsabilă pe munte.
Vei pleca acasă cu mai multă încredere și cu tehnici pe care le vei putea aplica la fiecare ieșire pe munte.
📅 29 iulie 2026
🕢 07:30
👤 Dani Cruciat
📍Locul de întâlnire: parcare Jacobs Grill House (la intrarea ZOO Sibiu)
📍Locul de desfășurare al activității: Rășinari
Evenimentul este dedicat persoanelor aflate la început de drum în alergarea montană, dar și celor care vor să își consolideze bazele și să învețe tehnica corectă.
✅ Participarea este gratuită, pe bază de înscriere.
Proiectul „Primii pași pe munte în alergare” este finanțat prin fondurile strânse de alergători și susținători prin intermediul Maratonului Internațional Sibiu 2026, un program al Fundației Comunitare Sibiu.
#MaratonulInternationalSibiu #FundatiaComunitaraSibiu
Locuri
Calea Dumbrăvii 142, 550399 Sibiu, România
Mai multe experiențe
Șah și bere la Cheers
Vin oameni care știu să joace și încă nu-s de Parcul Astra, se pun tablele pe masă, se comandă prima halbă și se joacă. "Ce e sahul? Aaa, sunt piesele alea pe care le bagam in punga cand jucam table?" Formatul: opt jucători, două grupe de câte patru. În fiecare grupă joci cu ceilalți trei în partide rapide de 10 minute. Primii doi din fiecare grupă merg în semifinale, restul rămân pe margine cu o bere de consolare și comentarii din tribună. Din semifinale, câștigătorii merg în finala mare, cu toată lumea în jur. Cine câștigă finala pleacă acasă cu gloria și cu o bere plătită de restul mesei. Între partide se discută mutări, se refac meciuri din cap, se explică de ce "era mat în 4 dacă nu mă grăbeam", se râde, se bea. Cine e eliminat nu stă degeaba, că mesele rămân pe blat și partidele amicale merg în paralel. Genul de seară în care vii pentru turneu și rămâi pentru atmosferă. Venim cu tablele, piesele și un ceas pe telefon pentru partide. Berea e pe voi, barul e Cheers, restul se rezolvă la masă. Ce e inclus: - Table, piese și ceas de șah - Turneu pe grupe cu semifinale și finală - Berea câștigătorului, plătită de perdanți Ce să aduci: - Bani de bere - Creier funcțional
Victor Marcu
Corner trail - Craft your CV, online presence & University research
Proiectul Viitor cu Scop: Sprijin pentru Tinerii NEET se apropie de final 🔚, daaar nu înainte de a ne mai vedea one last time în acest cadru. 👀 Așa că, pentru a (ne) celebra 🥳, vă dăm întâlnire miercuri, în 🗓️ 22.07, de la ⏰ 18:00, la 📍 sediul Diviziei (Bd. Victoriei 15, 301 la interfon), la evenimentul final, Believed. Acted. Achieved, care o să fie împărțit în 2 componente: 1️⃣. Corner Trail ▶️ În mandarda de la 301 vor fi 3️⃣ cornere, pe 3️⃣ teme diferite („Craft Your C.V.”, „My Professional Online Presence” și „Choosing Your Degree”), moderate de 3️⃣ tineri diferiți, cu expertiză în fiecare dintre ariile amintite. ✨ Cum va funcționa❔ ▶️ Fiecare, pe rând, va participa la activități, după un anumit interval de timp făcându-se switch de grupuri. 🔄 ▶️ Pe scurt, de exemplu, poate vreți să aflați info despre facultate prima oară 🏬, petreceți un timp la cornerul în cauză, după care toată gașca cu care ai share-uit spațiul, ideile, o să se mută către locul în care se vorbește despre crearea unui C.V. 📑 2️⃣. Connection Trail ▶️ După sesiunile de educație non-formală, se dă liber la socializare 🥹 și conexiune între noi, pe chill! 😍 În ce fel❔ ▶️ Ne dorim doar să fim - să ne bucurăm de o gustare, să împărtășim lucruri din viețile noastre, să zicem cum ne simțim, what are we up to în următoarea perioadă, să... ▶️ Deci, hanging out like a beautiful group of youths that we are! 🫂 ❕ Pentru înscriere este nevoie să completați formularul de mai jos ↩️: 🔗 https://forms.gle/Un7cL4VnFdVzq4v86 So, ce ziceți? Ne petrecem seara de miercuri împreună? We cannot wait! 🩵💜 #NEETinSibiu #YDVxNEET2026 #DiviziaxNEETyouths
Youth DiVision Sibiu
Echipamentul de alergare
Nu ai nevoie de cel mai scump echipament ca să începi. În această sesiune discutăm despre echipamentul de bază, ce merită cumpărat de la început și ce poate aștepta până când prinzi drag de alergarea montană. Vom aborda: ✅ echipamentul minim recomandat pentru orice ieșire; ✅ alegerea încălțămintei potrivite; ✅ vestă, centură și accesoriile utile; ✅ bețele de alergare – când sunt utile și cum se aleg; ✅ folia de supraviețuire și de ce este bine să o avem întotdeauna în rucsac. Scopul nostru este să te ajutăm să faci alegeri potrivite și să pornești la drum cu încredere. 📅 22 iulie 2026 🕕 Ora 18:00 👤 Antrenor: Dani Cruciat 📍Locul de întâlnire: parcare Jacobs Grill House (la intrarea ZOO Sibiu) 📍Locul de desfășurare al activității: Cisnădioara Evenimentul este dedicat persoanelor aflate la început de drum în alergarea montană, dar și celor care vor să își consolideze bazele și să învețe tehnica corectă. ✅ Participarea este gratuită, pe bază de înscriere . Proiectul „Primii pași pe munte în alergare” este finanțat prin fondurile strânse de alergători și susținători prin intermediul Maratonului Internațional Sibiu 2026, un program al Fundației Comunitare Sibiu. #MaratonulInternationalSibiu #FundatiaComunitaraSibiu
Clubul Sportiv Montan Sibiu